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ボディメイク整体サロン＜スフィーダ＞
整体について
体を土台から整える
土台から整えるボディメイク整体
〜動ける体は「土台」から整える〜
「体が上手く動かせない時」
「日常の動作がスムーズにいかない時」
「運動パフォーマンスが上がらない時」
その原因は「痛みのある場所」や「筋肉の硬さ」ではなく
もっと深いところにある
体の”土台”の乱れかもしれません
当サロンの整体では
筋肉や関節だけでなく「姿勢」「内臓」「自律神経」「体の使い方」など
動きの土台となる部分から整えていくことで
”疲れにくく・動ける体”へと導きます
土台が整うことで
動きがスムーズになるだけではなく
不調の出にくさや、姿勢・見た目の自然な変化も感じられるようになります
「なんとなく動けている体」から「ちゃんと動ける体」へ
あなたの本来の体の力を引き出していく整体です
当サロンのBODY MAKEの流れ
STEP1：身体の軸を作る
まずは姿勢から。
全身の姿勢を整えることで、体の軸が自然とつくられていきます。
猫背や反り腰などの部分的な姿勢矯正から
お身体の軸を作る姿勢矯正を。
姿勢を変えていくだけでお悩みが解消する人もいます。
STEP2：代謝・体質の向上
(不調もお悩みも回復できる身体へ)
次に内臓と自律神経を。
内臓・自律神経を整うことで、
代謝向上や脳脊髄液循環から回復力を引き出します。
回復力をつけていくことで
不調やお悩みが出ても自然と回復できる状態へ。
慢性的な不調・お悩みをお持ちの方は
この内側から整えるステップがとても大切です。
STEP3：身体への負担軽減
(不調・お悩み自体が出にくい身体へ)
最後に身体の使い方を。
整えることで必要以上に力まず
毎日をラクに過ごせるように。
負担がかかりやすい動きなど
体の基本的な使い方から身につけていきます。
忙しいときや力が必要な動きでも
体を気にせず動ける感覚が自然と身についていきます。
この３ステップで整えていくことで
あなたの身体の基礎を構築
カウンセリング・セルフケア指導のみも
自分の体を知る
「まずは体について相談したい」
「セルフケアを知りたい」
という方にも対応しています
どちらも
”自分の体を知ること”が目的のメニューです
受けた上で
整体やトレーニングに進むかは自由にご判断ください
〜お客様の声〜
〜お身体の変化も〜
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