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ボディメイク整体サロン＜スフィーダ＞
ボディメイク整体
「悪い癖」を「良い癖」へ
身体を根本から整えるボディメイク整体
〜習慣が身体を健康に綺麗にする〜
目指すのは、あなたの眠れる可能性を最大限に引き出す、根本からの体づくりです。
「姿勢、体の使い方、内臓、自律神経」
体のあらゆる要素を整体とパーソナルトレーニングで整え、美しさと健康を妨げる「悪い癖」を、
自然と理想の自分に導く「良い癖」に変えていきます。
年を重ねるごとに、より美しく、より健康になれる体づくりをサポートします。
「習慣が変われば、人生が変わる」
整体×トレーニングの相乗効果で、体の歪みを整えながら
あなたの可能性を最大限に引き出すオーダーメイドのプログラムをご提供
当サロンのBODY MAKEの流れ
STEP1：身体の土台づくり
まずは姿勢から整えていきます。
身体全体の姿勢を整えていくことで身体の土台を作っていきます。
猫背や反り腰などの部分的な姿勢矯正から、お身体の軸を作る姿勢矯正を。
姿勢を変えていくだけでお悩みが解消する人もいます。
STEP2：代謝・体質の向上
(不調もお悩みも回復できる身体へ)
次に内臓と自律神経を整えていきます。
内臓・自律神経を整えることで、代謝向上や脳脊髄液循環を促し、
回復力をつけてきます。
回復力をつけていくことで、不調やお悩みが出てもすぐに回復できる状態へ。
慢性的な不調・お悩みをお持ちの方は、ここを整える必要があります。
STEP3：身体への負担軽減
(不調・お悩み自体が出にくい身体へ)
最後に身体の使い方を整えていきます。
整えることで必要最小限の力で毎日を過ごすことができ
身体の負担を減らすことができます。
使い方の基本から日常生活で多い動きまでお伝えしていきます。
忙しい時や負担が強い動きでも気にせず行えるようになります。
この３ステップで整えていくことで
あなたの身体の基礎を構築
〜お客様の声〜
〜お身体の変化も〜
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